睡前音乐

睡前音乐是一款可以帮助用户改善睡眠质量的音乐类软件，推荐给经常失眠或者生活压力大的朋友。软件中的资源是非常多的，您可以随时搜索和播放，这些资源很不错。还可以将音乐下载到本地，也可以与多种音频混合播放，支持定时功能。不仅有各种各样的音乐，而且还有冥想，呼吸训练等，可以很好地帮助用户解压的!

软件特色

1 – 卸下压力

考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。

2 – 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3 – 冥想放松

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。

4 – 专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

5 – 呼吸练习

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

适用人群

1.暂时性失眠，需要帮助的人入睡。

2.睡眠和休息时间不规律、睡眠拖延症患者。

3.因生活和工作压力而失眠的人。

4.有人生价值并希望通过工具表现自我约束的人。

5.希望消除身心焦虑和环境噪音，专注冥想。

软件测评

这款软件对于晚上睡眠不太好的用户来说真的是一个非常不错的选择，平台上面会为用户提供一些非常轻柔的音乐，让这些音乐来帮助放松，然后去进入到甜甜的梦乡里，同时这里还可以帮助用户进行专注和做自己，不盲目跟风，独立进行思考，你就是你！

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