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首页 > 安卓软件 > 运动健康

好轻睡眠日记

类型:运动健康 大小:99.28MB
版本:1.12 时间:2024-10-26 03:27:02

软件介绍

好轻睡眠日记是一款非常实用的睡眠管理神器,平台汇聚了大量优质轻音乐,用户可以在工作,学习或者休息时选择合适的轻音乐,给自己营造一个安宁的环境。还可以实时的记录每天的睡眠状况,当你觉得自己的睡眠质量不好的时候,就可以通过平台的一些辅助工具来帮助入眠。

软件特色

1、睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐;

2、适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错,上面辅助也是很好用;

3、缓解你的压力什么的不在话下,调整情绪,让自己更快的进入到睡眠里面去。

软件亮点

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

推荐理由

好轻睡眠日记app模拟自然宁静舒适的环境氛围,通过好轻睡眠日记软件轻松解决失眠状态。

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软件信息

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